NATAÇÃO

Atividade aeróbica de grande gasto calórico, onde o aluno trabalha quase 100% dos grupos musculares. Nossas aulas possuem duração de 50 minutos.

MUSCULAÇÃO

Treino montado com base na avaliação física e fisioterápica, seguindo necessidades e objetivos do aluno. Sala climatizada. Aparelhos modernos.

FUNCIONAL

Funcional Training: exercícios aeróbicos e de força. Treinamento Suspenso: estabilização, força e agilidade. HIIT.

HIDROGINÁSTICA CROSS ACQUA

Trabalha toda a musculatura do corpo e sistema cardiorrespiratório com um impacto reduzido. Não precisa saber nadar!

CONHEÇA NOSSAS MODALIDADES